[광명] 서하동 필라테스로 구부정한 어깨를 펴고 숨어있던 2센치 키를 키운다!!
안녕하세요 터닝포인트 필라테스 광명소하점입니다:) 현시대를 살고 있는 우리는 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기 등에 의존하여 구부정한 등을 가지고 있지만… 이 글을 쓰는 저도 예외는 아닙니다. 저도 모르게 휘어지는 어깨와 등… 책상에앉으면허리와등을펴야하는데신경쓰는것은1분도안되고편안한자세만찾다보면등이휘어지고거북목이되겠죠.등이 구부러져 거북목이 되는 현상을 간단히 말해서 라운드 숄더라고 합니다. 라운드 숄더 진단 서있을때도 이런 모습, 지금의 나…또…바른 자세가 되면 숨어있던 키까지 찾아준다니 그럴듯하죠?그래서 오늘은 필라테스 […]
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